NutriFamilies


Nutrition pour 
la famille

 

Préparation du dîner en famille

Lorsqu’un enfant est invité en cuisine, il apprend le travail d’équipe, se sent utile, augmente sa capacité de concentration et sa confiance en lui. Le sens de la responsabilité s’installe, il développe et raffine ses 5 sens et surtout, lorsque l’enfant cuisine, il développe une relation positive avec la nourriture.

L’enfant goûtera et appréciera davantage ce qu’il mange s’il a préparé les aliments, les a touchés, les a sentis. Mais  cuisiner avec son enfant peut être parfois déroutant ! Par où commencer ? Quelles  activités peut-il entreprendre? Certaines situations peuvent nous dépasser et nous ne savons pas comment les gérer (refus de certains aliments, refus de venir à table/rester à table…)

C’est pour cela que j’ai créé l’aventure des Nutri Families - Un programme d’accompagnement qui permet aux parents de mieux s’organiser en cuisine, en confectionnant des plats variés et équilibrés, avec l’aide de leur(s) enfant(s), et ainsi de vivre des repas plus sereins en famille.

Nous savons que des activités ludiques, utiles et sensées aident nos enfants à apprendre.

Je vous accompagne pour que vos repas deviennent amusants, sans-stress, dans la bonne humeur et surtout pour que votre enfant apprécie ce moment en famille tout en devenant un aventurier en cuisine.

Pendant un mois, vous recevrez :

  • Des recettes

  • Des listes de courses

  • Les activités que les enfants peuvent faire en fonction de chaque recette

  • Des jeux chaque semaine pour que l’enfant se familiarise et s’amuse avec les aliments

  • Des coachings individuels

  • Des coachings de groupe

  • Des Nutri Minutes – du contenu informatif sur les qualités des ingrédients utilisés pour que les enfants comprennent pourquoi on choisit certains aliments

  • Un soutien par WhatsApp afin de répondre à toutes vos questions

  • Des photos pour vous inspirer et vous motiver en cuisine

  • Et plein d’autres pépites…
     

Il y a 4 aventures par an, une par saison (car chaque recette est composée de légumes et fruits de saison) et avec un thème précis à chaque fois (digestion, immunité…).

Vous pouvez également en apprendre plus ici.

 

Contactez
 
Lauriane, coach en nutrition

lauriane@babyandme-london.co.uk

07444 791 813