Qui suis-je ?

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Formée à la Sophrology Academy en Angleterre, j’ai eu la chance d’apprendre et de travailler avec des sophrologues très expérimentés et aujourd’hui l’essentiel de mon travail est d’accompagner les gens à retrouver leur paix intérieure, révéler leur potentiel et trouver les ressources pour faire face au stress en toute circonstance.

 

Aujourd’hui j’accompagne de nombreuses femmes dans les changements importants dans leur vie aussi bien personnelle, professionnelle et familiale. Aider les femmes à vivre une grossesse épanouie et à trouver leur place en tant que maman est une aventure passionnante !

 

La sophrologie est une approche tout à fait intéressante dans le cadre de la périnatalité, avec sa combinaison unique de travail sur la respiration, de développement de la conscience du corps et de visualisation positive.

 

La sophrologie peut apporter une aide précieuse pour :

• La conception ;

• Relâcher les tensions et gérer les symptômes difficiles ou désagréables liés éventuellement par la grossesse ;

• Préparer la naissance en elle-même, qu’elle soit naturelle ou médicalisée. Chaque naissance est unique et c’est ainsi que nous l’abordons !

 

J’offre également un suivi post-natal pour mamans et bébés, dont le but est notamment d’apprendre à :

• Se détendre dans cette nouvelle vie de maman (souvent épuisante mais aussi si belle !) ;

• Gérer la fatigue et apprendre à récupérer ;

• Retrouver son équilibre ou en construire un nouveau ;

• Explorer ses valeurs en tant que parent et gagner en confiance dans le domaine de la parentalité !

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Je suis affiliée FEPS et liée par la charte éthique de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie); Membre de "The Sophrology Network" au UK.

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En savoir plus sur la sophrologie.