Qui suis-je ?

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Je suis psychothérapeute et sophrologue. J’accompagne les femmes dans les périodes de changements de leur vie, que ce soit sur un plan personnel, professionnel ou familial.

Mon approche bienveillante repose sur un cadre calme et sécurisant, afin de retrouver paix intérieure, confiance et équilibre, en mobilisant les ressources nécessaires pour faire face au stress et aux changements du quotidien.

Spécialisée dans la périnatalité, j’accompagne les femmes avant, pendant et après la grossesse pour favoriser une expérience plus sereine et épanouie.

Je suis formée à la psychothérapie, et je pratique également la sophrologie qui, en alliant respiration, conscience corporelle et visualisation positive, soutient ce cheminement vers soi.

Je suis inscrite au registre BACP (British Association for Counseling and Psychothérapie) garantissant une pratique éthique et professionnelle.

Les séances peuvent se faire aussi bien en français qu’en anglais.

Concernant la sophrologie, elle peut être particulierement bénéfique pour :

• Accompagner la conception ;

• Relâcher les tensions et mieux gérer les symptômes liés à la grossesse ;

• Préparer la naissance, qu’elle soit naturelle ou médicalisée – chaque naissance étant une expérience unique.

• Après la naissance, j’accompagne également les mamans et leurs bébés afin de :

• ⁠Se détendre dans cette nouvelle vie de parent ;

• ⁠Gérer la fatigue et favoriser la récupération ;

• Retrouver son équilibre, ou en construire un nouveau ;

• Explorer ses valeurs parentales et renforcer la confiance en soi.​